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PUR MOUVEMENT
Coach Sportif à Agde
Votre bien-être par le mouvement
Particuliers
Pour améliorer votre santé, réduire les douleurs physiques, augmenter votre énergie, diminuer le stress, et sortir de la sédentarité, l'activité physique avec Pur Mouvement est la solution idéale.
Nous proposons trois options adaptées à vos besoins et à votre rythme de vie pour vous aider à maintenir ou retrouver votre forme physique.
Entreprises
Intégrer l'activité physique dans votre entreprise améliore les performances et le bien-être des employés. Cela augmente la motivation, réduit l'absentéisme, et booste la productivité tout en respectant les obligations réglementaires. Pur Mouvement propose un accompagnement personnalisé adapté à vos objectifs et besoins.
Rejoignez Pur Mouvement et transformez votre corps et votre esprit
Le BungyPump
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Renforcement musculaire : sollicite 90% des muscles du corps avec des exercices de renforcement pour accentuer l'efficacité
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Amélioration de la condition cardiovasculaire : augmente le rythme cardiaque et favorise l'amélioration de la santé cardiovasculaire par les mouvements de pompage du bâton
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Brûlage de calories : contribue à la gestion et perte de poids 77% de calories brulées en plus par rapport à de la marche sans bâtons
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Réduction de l'impact sur les articulations : absorbe des chocs fournie par les bâtons réduisant la pression exercée sur les articulations et accessible à tous
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Amélioration de la posture : maintien l'équilibre et la stabilité grâce aux bâtons et réduit les tensions musculaires
Pratiqué essentiellement en extérieur, le BungyPump permet de profiter de l'air frais et de la nature tout en faisant de l'exercice.
Les résistances de 4kg à 10kg pour les bâtons BungyPump permettent aux utilisateurs de choisir l'intensité à leur convenance et de progresser à son rythme.
Le Pilates
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Amélioration de la posture : renforce les muscles profonds pour une posture droite et équilibrée, réduisant ainsi les douleurs dorsales et les tensions
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Réduction du stress : favorise la relaxation grâce à la respiration consciente et à la concentration mentale, aidant à gérer le stress quotidien
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Renforcement global : travaille l'ensemble du corps, améliore la force, la flexibilité et la coordination, rendant les activités quotidiennes plus faciles et efficaces
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Augmentation de l'énergie : stimule la circulation sanguine et l'oxygénation des tissus, augmentant ainsi l'énergie et la vitalité pour aborder la journée avec dynamisme
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Assouplissement articulaire : réduit les tensions musculaires, favorise l'amplitude des mouvements
Le Pilates est pratiqué aussi bien en intérieur qu'en extérieur. Les cours peuvent être dispensés aussi à domicile en privé ou semi-privé. N'hésitez pas à nous contacter !!
